行程概览
Day 1：自然奇观与红色记忆
上午：抵达宕昌县，游览官鹅沟（门票80元），徒步欣赏雪山峡谷与瀑布湖泊，建议游玩4小时。
下午：前往哈达铺红军长征纪念馆（免费），感受红色文化，车程约40分钟。
晚餐：品尝宕昌洋芋搅团和酸菜面，推荐县城老字号“马家小吃”。
Day 2：溶洞探秘与石刻寻古
上午：驱车至武都区万象洞（门票70元），探索喀斯特溶洞奇观，洞内恒温16℃，需2小时。
下午：参观西狭颂景区（门票60元），观摩汉代摩崖石刻，沿栈道感受青山绿水。
晚餐：在武都城区尝试陇南暖锅或豆花面，配以当地黄酒。
Day 3：乡村慢生活与返程
上午：漫步康县阳坝茶园（免费），体验采茶制茶，享受梅园沟清新空气。
下午：选购花椒、橄榄油等特产，从陇南站返程。
本地人贴士
- 交通：景点间建议包车（日均300-400元），或乘县际班车（提前查时刻表）。
- 住宿：首选武都区或宕昌县民宿，如“官鹅沟山庄”，价格150-300元/晚。
- 最佳季节：5-10月，避暑赏秋两相宜。
- 隐藏玩法：在官鹅沟藏族村寨参与篝火晚会，感受民俗歌舞。
这条线路避开常规团队路线，深度结合陇南的山水、历史与烟火气，适合喜欢慢节奏的旅行者。