行程概览
从陇南出发，建议选择“陇南→兰州→福州→南平武夷山”的交通路线，全程约5天，融合自然山水与人文底蕴。
详细行程
- 第一天：陇南至武夷山
从陇南乘高铁至兰州（约2小时），转飞机直达福州（约3小时），再乘高铁至南平市（1.5小时）。入住武夷山景区附近酒店，晚餐品尝闽北特色菜如岚谷熏鹅。 - 第二天：九曲溪与天游峰
上午乘竹筏游览九曲溪，欣赏丹霞地貌；下午登天游峰，俯瞰武夷全景。夜晚观看《印象大红袍》实景演出。 - 第三天：茶文化探秘
参观大红袍景区，探访母树大红袍；走访下梅村古民居，体验武夷岩茶制作过程。 - 第四天：自然保护区与返程准备
游览武夷山自然保护区，观察生物多样性；傍晚返回南平市区，购买白茶等特产。 - 第五天：返程
从南平乘高铁至福州，转机返回陇南。
实用贴士
交通：武夷山景区内建议乘坐观光车；住宿：优先选择三姑度假区；美食：推荐尝试朱子孝母饼和清明粿；最佳季节：春秋两季气候宜人。
总结
本行程以山水与茶文化为核心，兼顾休闲与深度体验，适合热爱自然与历史的旅行者。