行程概览（3天2晚）
Day1：宕昌官鹅沟探秘
上午从陇南市区出发，驾车1.5小时抵达官鹅沟国家森林公园（儿童1.2米以下免票）。推荐乘坐景区观光车至鹿仁寨，参与羌族家庭互动活动，体验手工纺线。下午徒步官珠沟至官鹅天瀑，步道平缓适合儿童，建议携带轻便零食补充体力。
Day2：成县西狭颂+武都美食
上午参观成县《西狭颂》摩崖石刻（需提前预约讲解），孩子可尝试拓片体验。中午品尝武都面茶、洋芋搅团。下午驱车前往康县，途中在姚寨沟短暂休憩。
Day3：康县阳坝采茶体验
全天在阳坝梅园沟，参与家庭采茶活动（4-10月开放），参观茶叶炒制工坊。推荐入住景区内民宿，夜晚可观察萤火虫生态。
实用贴士
- 交通：包车费用约500元/天（7座商务车），山区道路需谨慎驾驶
- 住宿：首选官鹅沟羌藏民宿（如鹿仁寨人家）和阳坝小木屋
- 特色美食：宕昌罐罐酒（儿童可替换为蜂蜜水）、康县木耳炖土鸡
- 装备建议：儿童防水鞋、便携氧气瓶（海拔2000-3000米区域）
备选方案
若遇雨天：可调整至陇南市博物馆（免费）或文县天池国家森林公园（室内观景平台）